Poszukaj dla siebie odpowiednich afrodyzjaków.

Za afrodyzjaki uznaje się substancje, które ożywiają uczucia partnerów oraz podwyższają aktywność seksualną. Zastanawiasz się, czy jest to możliwe? Owszem, a wiesz dlaczego? Ponieważ afrodyzjaki mają korzystny wpływ na ukrwienie różnych narządów w ciele człowieka, co wywiera znaczący wpływ na układ nerwowy, a dokładniej mówiąc na ośrodki przywspółczulne. Czy w pożywieniu znajdziemy afrodyzjaki, które mogą oddziaływać na sprawność seksualną mężczyzn?

Co sprawia, że afrodyzjaki pobudzają seksualnie?

Jak definicja mówi, afrodyzjaki są substancjami lub produktami, które w szczególny sposób pomagają ożywić sferę uczuciowo-seksualną. Jak się okazuje, afrodyzjaki mają o wiele szerszy zakres działania, ponieważ wykazują działanie wzmacniające organizm oraz poprawiają różnego rodzaju niedomagania. Afrodyzjaki pochodzenia roślinnego są stosowane do pozbywania się zaburzeń seksualnych.

Przegląd afrodyzjaków, które skutecznie wzmacniają potencję

Większość spośród dostępnych afrodyzjaków to substancje pochodzenia roślinnego. Mają bardzo zróżnicowane działanie oraz zastosowanie. Właściwości poprawiające potencję wykazują:
johimbina – alkaloid, który uzyskuje się z kory rośliny Corynanthe yohimbunum, rosnącej w Afryce Zachodniej; johimbina wpływa korzystnie na ukrwienie organów płciowych oraz pobudza erekcję;
wyciąg z buzdyganka ziemnego (Tribulus terrestris) – przede wszystkim wyciąg z buzdyganka ziemnego wzmacnia organizm oraz wpływa na wzrost poziomu testosteronu,
korzeń żeń-szenia (Ginseng radix) – bardzo często występujący pod nazwą „korzenia życia”, gdyż wykazuje działanie psychopobudzające oraz korzystnie wpływa na popęd seksualny; kiedyś wykorzystywano go głównie w medycynie chińskiej, by wzmocnić cały organizm oraz leczyć impotencję; dziś korzeń żeń-szenia cieszy się popularnością zarówno w Polsce, jak i na całym świecie;
muira puama – jest to afrodyzjak uzyskiwany z korzeni i kory Lirisomo Ovare, rośliny pochodzącej z Ameryki Południowej; lokalni mieszkańcy określali ją „drzewem potencji”, bo wykazuje bardzo silne działanie pobudzające; muira puama korzystnie wpływa na libido oraz wzmacnia erekcję;
korzeń maki – uzyskuje się go z Lepidium meyenii; sięgają po niego, można poprawić proces spermatogenezy, zwiększyć popęd seksualny oraz ułatwić erekcję; co ciekawe, wykazuje on działanie nie tylko na mężczyzn, ale także na kobiety.

„Dieta płodności”, czyli wykorzystanie afrodyzjaków w kuchni

afrodyzjakCodzienna dieta wywiera wpływ na różne aspekty naszego życia. Również to, w jaki sposób odżywiają się panowie, ma znaczący wpływ na ich zdolności prokreacyjne. Według prezentowanych rezultatów badań Nurses’ Health Study II (NHS II) „dieta płodności” wywiera korzystny wpływ na potencję mężczyzn. Dieta ogólnie opiera się na jedzeniu jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, a zminimalizowaniu przyjmowanie izomerów trans kwasów tłuszczowych. Co więcej, białkiem roślinnym powinno się zastąpić białko zwierzęce.
Zastosowanie afrodyzjaków w kuchni może wpłynąć na podniesienie potencji. Aby osiągnąć jak najlepsze wyniki, należy zadbać o odpowiednie zbilansowanie diety według tych proporcji:
płyny – każdy mężczyzna powinien dziennie przyjmować c najmniej 1,5 litra płynów między posiłkami, najlepiej, jeśli to będzie czysta woda, ale wskazane jest także picie niesłodzonych soków, herbaty, kompotów, zup oraz kawy zbożowej i naturalnej,
białko – zapotrzebowanie na białko wynosi 0,9 g/kg masy ciała na dobę; w codziennej diecie przede wszystkim powinno dominować białko pochodzenia roślinnego, a nie zwierzęcego; warto do posiłków włączyć nasiona roślin strączkowych oraz warzywa;
węglowodany – zaleca się, by mężczyźni spożywali około 300-400 gram węglowodanów na dobę; dietetycy także sugerują, by sięgać po produkty, które zawierają węglowodany wraz z błonnikiem (jego zalecane spożycie na dobę wynosi 20-40 gram); podstawowe źródła: pieczywo pełnoziarniste ( przede wszystkim razowe i graham), produkty zbożowe (wszystkie typu kaszy – gryczana, pęczak, jaglana, jęczmienna i kuskus), makaron razowy oraz ryż brązowy,
tłuszcze – dzienna zalecana dawka wynosi około 55-133 gram; odpowiedniej ilości tłuszczów organizmowi mężczyzna może dostarczyć jedząc: tłuste ryby morskie, oleje roślinne ( głównie oliwa z oliwek, olej rzepakowy), jaja oraz orzechy;
witaminy z grupy B – mają one bezpośredni wpływ na jakość nasienia oraz libido,
witaminy antyoksydacyjne A, E, C – wykazują działanie ochronne przed szkodliwym działaniem metali ciężkich na plemniki oraz stresem oksydacyjnym;
składniki mineralne ( m.in. magnez, potas, sód, cynk, selen, miedź, wapń i żelazo) – składniki mineralne biorą czynny udział w metalizmie hormonów, wchodzą w skład nasienia, to od nich zależy żywotność oraz ruchliwość plemników.

Męską płodność można skutecznie wspierać poprzez wykorzystanie naturalnych afrodyzjaków oraz dobrze skomponowaną dietę. Nie wolno też zapominać o aktywności fizycznej, regularne ćwiczenia i ruch, to sposób na utrzymanie prawidłowej masy ciała i stabilizację gospodarki hormonalnej w męskim ciele.

[Głosów:0    Średnia:0/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ