środa, Lipiec 8, 2020

Dieta sokowa – czy naprawdę działa i jakie daje efekty?

0
zdrowy sok

Dieta sokowa w ostatnich latach jest jednym z najpopularniejszych pomysłów na oczyszczenie organizmu z toksyn oraz zrzucenie kilku kilogramów w ekspresowym tempie. Jednak nie możemy oczekiwać cudów, gdyż odchudzanie z wykorzystaniem diety sokowej jest bardzo złożonym procesem. Ważne jest przede wszystkim przestrzeganie kilku zasad, które mogą nam pomóc przynieść pozytywne efekty.

Główne zasady diety sokowej

Dieta sokowa należy do bardzo specyficznego rodzaju diet, przypomina trochę dietę wegańską. Cechuje się bardzo niskim stężeniem białka i tłuszczu. Uwzględnia jedynie picie soków oraz koktajli, które przygotowywane są ze świeżych owoców i warzyw. Ponadto, stosując dietę sokową, można wypijać po jednej szklance wody z cytryną codziennie rano bądź korzystać z jakichś naparów ziołowych.

Do przygotowywania koktajli używa się owoców i warzyw. W porze śniadania i obiadu poleca się wypijać soki stworzone głównie z owoców, gdyż w ten sposób pozwolimy naszemu organizmowi na swobodne spalenie kalorii dostarczonych wraz z tymi koktajlami. Pora kolacji to doskonały czas na koktajle warzywne, które zawierają dużo mniej cukrów prostych. Nie są one wskazane przed snem, gdyż cukry te mogłyby nie zostać strawione, co prowadziłoby do negatywnych skutków diety sokowej.

Dieta sokowa to bardzo duża swoboda dla osób, które ją stosują. Można sięgać po wszelakie owoce i warzywa, jakie tylko przyjdą nam na myśl. Najczęściej jednak korzysta się z cytrusów i jabłek, trochę rzadziej z bananów i winogrona, gdyż zawierają więcej kalorii. Najpopularniejsze soki warzywne to połączenie marchwi, jarmużu, szpinaku, pomidorów, kiszonej kapusty i seler naciowego.

Dieta sokowa jest bardzo specyficzna, ponieważ wyklucza korzystanie z innych produktów. Decydując się na nią, powinniśmy to bardzo dokładnie przemyśleć i przygotować, głównie psychicznie, na ogromne ograniczenia pokarmowe.

Efekty diety sokowej

Dieta sokowa nie jest typem diety na całe życie. Może być stosowana przez 7, 5, 3 lub jeden dzień. Wszystko zależy od naszych preferencji. Nie można korzystać z niej jednorazowo dłużej niż tydzień, gdyż może to mieć swoje poważne konsekwencje zdrowotne.

Diecie sokowej towarzyszy mnóstwo zalet. Przede wszystkim wspaniale oczyszcza organizm z toksyn. Ponadto poprawa wygląd skóry, paznokci i włosów. Rewelacyjnie reguluje pracę jelit i oczyszcza wątrobę oraz nerki. Dieta sokowa wpływa także na zminimalizowanie wody nagromadzonej w organizmie, poprawia samopoczucie i redukuje zmęczenie oraz pobudza układ odpornościowy do działania.

Dieta sokowa nie jest dla wszystkich. Można ją stosować od czasu do czasu, jednak bez przesady, by nie wyniszczyć organizmu. Jeśli nie jesteśmy przekonani co do diety sokowej, zawsze możemy skorzystać z innego rodzaju diety, który również oczyści nasz organizm z toksyn, ale nie pozbawi nas makro- i mikroskładników tak ważnych dla funkcjonowania naszego organizmu. Doskonałym wyborem jest catering dietetyczny Katowice, który oferuje różnego rodzaju diety, dostosowane do preferencji klientów.

Jak zadbać o siebie w ciąży?

0
Jak zadbać o siebie w ciąży

Ciąża to czas ogromnych przemian. Każda przyszła mama wie, jak ważne jest wówczas zadbanie o zdrowie fizyczne oraz psychiczne – w końcu bierze ona odpowiedzialność nie tylko za siebie, ale również za rozwijające się w niej nowe życie. Poza delikatną aktywnością fizyczną, zbilansowaną dietą, korzystaniem ze świeżego powietrza i unikaniem stresu, bardzo ważne jest również dostarczanie sobie witamin i mikroelementów.

Praca w domu – 3 narzędzia, które pomogą Ci w jej realizowaniu

0
praca w domu

Praca w domu to nie lada wyzwanie. Jeszcze tak niedawno była to kwestia wyboru, jednak z obecną sytuacją na świecie jest to codzienność dla wielu osób. Jak odpowiednio się do niej przygotować znak zapytania idealny wskazówki na to, w jaki sposób przygotować się do pracy zdalnej przygotował Paweł Tkaczyk, ekspert do spraw marketingu. Przekonajmy się co proponuje specjalista, osobom wykonującym pracę zdalną.

Przeczytaj też: https://www.wsb.com.pl/praca-w-domu/

Praca zdalna – 3 rady jak się przygotować

Kluczem do sukcesu jest przede wszystkim utrzymanie odpowiedniego rytmu, troska o rytuały przejściowe oraz rozdzielenie stref przeznaczonych na pracę oraz odpoczynek. Ten ostatni element, pomimo tego że może wydawać się błahy, jest niezwykle ważne. Z badań wynika, że osobom, które na stałe pracują w domu, najbardziej doskwierał brak wyraźnej granicy między życiem prywatnym ,a biznesowym. Możemy temu zaradzić! 

Wyznaczmy sobie miejsce, w którym tylko i wyłącznie będziemy wykonywać obowiązki związane z pracą. Jeżeli najdzie nas ochota na obejrzenie serialu. Odejdźmy od biurka i połóżmy się na kanapie. Szczególnie odradzamy, aby w momencie wykonywania pracy zdalnej pracować w łóżku. Najlepiej jest potraktować się jak zwykłą pracę. Wstać rano, zjeść śniadanie, ubrać się i zabrać się do wykonywania obowiązków. Dzięki takim wskazówkom praca zdalna będzie o wiele łatwiejsza. 

Paweł Tkaczyk dodaję, że: ” Człowiek generalnie bardzo nie lubi zmian, a obecnie spadły na nas dość gwałtowne. Zróbmy wszystko, aby zachować tyle swoich przyzwyczajeń, ile tylko możemy. Dbając o te z pozoru mało znaczące szczegóły sprawdzisz, że adaptacja do nowego przyjdzie o wiele łatwiej „.

3 polskie aplikacje, które ułatwią ci zmiany w pracy 

Paweł Tkaczyk proponuje 3 rozwiązania, które ułatwią nam zmianę, czyli w tym przypadku pracę w domu. Są to: 

1. Fortask – narzędzie do organizacji projektów i zadań

Sprawdza się idealnie jako narzędzie do samoorganizacji, w przypadku kiedy pracujemy Nad stworzeniem kursu online czy realizacji samodzielnie projektu. Jest to darmowy program dla trzech osób. udział w większej liczby osób jest bowiem platyny.

2. Timecamp – odmierzanie czasu pracy

Jest to narzędzie, które łatwie nam samodyscyplinę. Jeżeli mamy przed sobą pierwsze tygodnie pracy zdalnej i nie wiemy w jaki sposób się za to zabrać, będzie to idealne rozwiązanie. Bardzo często zdarza się, że trudno jest nam narzucić sobie samemu reżim skupionej pracy nad zadaniem. Nie mamy przecież świadomości, że stoi za nami szef, który groźnie spojrzy jeżeli zbyt długo będziemy rozmawiać w kuchni z kolegą. Dzięki aplikacji możemy samodzielnie ustawić ile czasu spędzimy nad konkretnym zadaniem. Aplikacja darmowa dla jednej osoby. 

3. Teamdeck – podział pracy zespołu 

Jest to aplikacja do delegalizacji zadań w ramach zespołów stacjonarnych oraz zdalnych. Dzięki niemu możemy rozdzielić się zadaniami, sprawdzić jak przebiega ich realizacja, interweniować, jeżeli pojawi się kryzys, oraz wiele wiele innych. Program ułatwia również analizę zasobów oraz planowanie na przyszłość.

Zobacz też: http://www.boblo.pl/jak-sprzedawac-suplementy-diety/

Jak ubierać noworodka zimą

0
noworodek
fot. pixabay.com

Zima to szczególnie trudny czas dla młodych rodziców. Jeśli Twój maluszek urodził się jesienią czy zimą czeka cię spore wyzwanie. Kwestia odpowiedniego ubrania tak małego dziecka często spędza sen z powiek rodzicom. To całkiem nowa, wymagająca  sytuacja, szczególnie gdy to wasze pierwsze dziecko. Sprawdź, jak przygotować się na wyjście w chłodniejsze dni.

Zobacz też: https://www.zdrowie.info.pl/ubrac-noworodka-zimowy-spacer/

Hartowanie

Noworodki i niemowlęta potrzebują szczególnej ochrony przed zimnem. Ich system regulacji cieplnej nie został jeszcze odpowiednio wykształcony i musi się przyzwyczajać do zmiennych temperatur. Najbezpieczniej jest, gdy dzieje się to stopniowo. Dziecko w tym wieku powinno się delikatnie hartować. Robi się to poprzez tzw.werandowanie. Polega ono na tym, że w sprzyjających warunkach atmosferycznych ubiera się dziecko cieplej i otwiera okna na oścież. W kolejnych dniach praktykuje się wychodzenie z maluchem na balkon. Każdego dnia czas spędzony na świeżym powietrzy wydłuża się. W ten sposób maluch stopniowo i konsekwentnie zaznajamia się ze zmiennymi warunkami pogodowymi, zaczyna sobie lepiej radzić z chłodem. 

Po przejściu przez etap werandowania, który trwa zazwyczaj około 2 tygodni można pokusić się o wyjście  na spacer. Jeszcze do niedawna zalecało się, żeby pierwszy spacer nastąpił dopiero wtedy gdy dziecko skończy 3-4 tygodnie. Teraz wiemy już, że jeśli nie ma wyraźnych przeciwskazań to spacer może odbyć się wcześniej. Wszystko zależy jednak od stanu zdrowia maluszka i warunków pogodowych na zewnątrz. 

Przegrzanie – najczęstszy błąd

Jak zatem ubrać noworodka na zimowy spacer? Najlepiej sprawdzi się jednoczęściowy kombinezon. Pamiętajmy aby dobrać odpowiedni rozmiar, który nie będzie krępował ruchów maluszka. W przypadku tak małych dzieci najlepszym rozwiązaniem są kombinezony, które są połączone z bucikami. Mamy wtedy pewność, ze bucik nie zsunie się ze stópki. Pod spód załóżmy bawełniane ubranko i dodatkową parę skarpetek. W ten sposób dziecko nie przegrzeje się. Niestety, to najczęstszy błąd rodziców. Obawiając się wyziębienia ubierają maluchy zbyt grubo. Maluchy się przegrzewają, pocą i choroba gotowa. 

Przeczytaj też: http://studioniezapominajka.pl/jakie-moga-byc-przyczyny-bolu-kregoslupa/

Jakie atrakcje sprawdzą się dla dzieci na weselu?

0
dziecięce atrakcje weselne
fot. pexels.com

Jeśli organizujecie wesele, na którym będzie dużo dzieci to warto, abyście jako gospodarze zadbali o ciekawe atrakcje dla najmłodszych. Będzie to dobre rozwiązanie nie tylko dla samych dzieci, ale też dla ich rodziców czy opiekunów, którzy dzięki temu będą mogli zaangażować się w weselną zabawę.

Zobacz też: https://www.citeam.pl/weselna-zabawa-nie-musi-byc-dla-dzieci-nudna-zadbaj-o-to-kreatywnymi-zabawami/

Skorzystaj z animatorek

Zabawy i atrakcje dla dzieci to jedno. W Internecie można znaleźć wiele pomysłów na rozmaite atrakcje dla najmłodszych. Należy jednak pamiętać, że dobry pomysł na zabawę to jedno, a druga kwestia to to, że ktoś musi tymi zabawami i dziećmi nadzorować, zarządzać. Warto skorzystać z pomocy animatorki lub nawet kilku animatorek, jeśli dzieci na weselu będzie dużo. Dzięki temu gospodarze wesela, czyli para młoda, jak i goście, którzy przyszli z dziećmi mogą być naprawdę spokojni jeśli chodzi o opiekę nad dziećmi i w spokoju mogą bawić się na weselu.

Sala zabaw

Na dużych salach weselnych bardzo często można znaleźć mniejszą salę zabaw dla dzieci. Często sale są dwupiętrowe i właśnie na piętrze wyżej jest miejsce wydzielone dla dzieci. W takich salach zabaw są przeróżne atrakcje dla najmłodszych, które są realizowane pod opieką opiekunek. To również dobre rozwiązanie, a od animatorek różni się tym, że w salach zabaw nad dziećmi po prostu sprawuje się opiekę, a animatorki są bardziej zaangażowane w zabawę z dziećmi.

Dzieci na weselu

Wcale nie musi być tak, że jeśli mówimy o dzieciach na weselu, to tylko w takim kontekście, że zajmuje się nimi animatorka czy opiekunka na sali zabaw. Śmiało można zorganizować atrakcję dla dzieci, która będzie jednocześnie fajnym doświadczeniem i wspomnieniem dla dorosłych. Jak to zrobić? Można np. wynająć maskotkę, którą dzieci lubią i zrobić im taką niespodziankę, że przychodzi ona na salę i tańczy wraz z dziećmi. To też idealny czas, aby fotograf ujął na zdjęciach małe pociechy.

Ważne jest jednak, aby nie zostawiać dzieci samych sobie, nawet jeśli są pod opieką opiekunów. Warto dopytywać maluchy czy dobrze się bawią i czy zaaklimatyzowały się w grupie.

Przeczytaj też: http://www.boblo.pl/pomysly-na-kreatywne-zabawy-dla-dzieci/

Jak urządzić duży taras lub balkon?

0
taras

Wielu osobom wydaje się, że urządzenie dużej powierzchni to bułka z masłem, ponieważ mamy całą paletę możliwości. Okazuje się, że wcale tak nie jest. Często im większa przestrzeń tym większy problem z zastosowaniem mebli, dodatków czy kolorystyki. Jeżeli jesteś osobą, która posiada spory balkon i nie wie w jaki sposób go urządzić. Pomożemy!

Przeczytaj też: https://www.plotki.pl/urzadzanie-duzego-balkonu/

Urządzenie dużej przestrzeni

Na większym balkonie czy też tarasie możesz sobie pozwolić na więcej mebli czy też te, w większym rozmiarze. To samo tyczy się dodatków, roślin, a także dekoracji. Jednak pomimo temu na pewno będziemy mieli wrażenie, że przestrzeń jest pusta. Zaczniesz przez to dodawać więcej dodatków czy też akcesori, a w rezultacie na Twoim balkonie pojawi się cała masa gratów, które niepotrzebnie tam stoją. Czy jest sposób, aby tego uniknąć? Stosuj się do pewnej zasady: „Im większy metraż, tym większe meble”.

Meble są zdecydowanie jednym z największych aspektów balkonu. Poza kanapą możemy postawić tam również fotele czy nawet wiszący hamak. Będzie to wyglądało naprawdę spektakularnie. Dodajmy na balkon również lampki. Teraz wystarczy tylko kocyk, butelka wina i romantyczne piosenki i będziemy mogli spędzić tam romantyczny wieczór ze swoim ukochanym, bez zbędnego wydawania pieniędzy na wyjście na miasto.

Postaw sobie na początku pytanie: „Do czego chcesz wykorzystać swój balkon?”, „Jaką ma pełnić funkcję?”. Być może poza relaksem chcesz, aby było to miejsce dla twojego pupila. Jeżeli masz psa lub kota, możesz zagospodarować przestrzeń na balkonie również dla nich.

Aranżacje tarasu lub balkonu

Ważną rzeczą, którą musisz zrobić jest zainspirowanie się. Zacznij przeglądać zdjęcia w sieci oraz te w magazynach. Pytaj znajomych lub sąsiadów, których tarasy czy balkony Ci się podobają. Zacznij działać! Jeżeli nie będziesz miał dobrego planu, całe przygotowanie może okazać się porażką.

Zobacz też: http://www.boblo.pl/jak-zabrac-sie-za-wiosenne-porzadki/

Szykujemy wyprawkę dla noworodka

0
Szykujemy wyprawkę dla noworodka

Kiedy zbliża się czas rozwiązania, rodzice zaczynają przygotowania na narodziny potomka. Konieczne staje się skompletowanie wyprawki, która posłuży maleństwu w szpitalu, a następnie w domu. Co powinno się w niej znaleźć?

Trzy rzeczy, które warto wiedzieć o laktatorach

0
Trzy rzeczy, które warto wiedzieć o laktatorach

W świecie młodych mam oraz ekspertów od lat toczą się burzliwe dyskusje dotyczące przydatności laktatorów. I choć nadal krąży wiele mitów na temat tych urządzeń, to spora grupa świeżo upieczonych mam nie wyobraża już sobie życia bez laktatora. O popularności odciągania mleka świadczy również bogata oferta producentów odciągaczy pokarmu. Sprawdź zatem, co warto wiedzieć o laktatorze, zanim wybierzesz się na zakupy.

Laktator: ręczny czy elektryczny?

To właśnie o tej kwestii należy pomyśleć w pierwszej kolejności, jeśli rozważa się zakup laktatora. Modele ręczne są polecane paniom, które zamierzają przede wszystkim karmić piersią i chcą jedynie od czasu do czasu skorzystać z pomocy sprzętu do odciągania pokarmu. Przy częstym użytkowaniu laktator ręczny może być dość męczący, ponieważ odciąganie zajmuje więcej czasu i wymaga pompowania ręką. Takie urządzenia są dość tanie i kosztują kilkadziesiąt złotych.

Wiele mam nie może karmić piersią pomimo nadmiaru pokarmu czy też po prostu chce szybko wrócić do pracy. W takim wypadku świetnie może sprawdzić się laktator elektryczny ze sklepu Mama i Ja. Tego typu sprzęt jest droższy i pracuje nieco głośniej, jednak odciągniecie pokarmu przebiega szybciej, a także jest łatwiejsze i wygodniejsze. Niesamowicie praktycznym rozwiązaniem są laktatory na dwie piersi.

Dlaczego warto zainwestować w laktator?

Podczas kompletowania wyprawki zdecydowanie warto pomyśleć o zainwestowaniu w laktator ręczny lub elektryczny. Pokarm można odciągnąć np. przed spacerem z dzieckiem, dzięki czemu nakarmienie głodnego malucha w miejscu publicznym nie będzie ani trochę krępujące. Laktator może także przydać się, gdy mama będzie musiała zostawić dziecko pod opieką dziadków, niani lub taty. To również świetne rozwiązanie dla mam, które chcą szybko wrócić do pracy bez rezygnacji z karmienia dziecka naturalnym mlekiem.

Należy ponadto pamiętać, że przetrzymywanie nadmiaru pokarmu nie jest wskazane ze względów zdrowotnych. Obrzmiałe, pełne mleka piersi nie należą do najprzyjemniejszych doświadczeń związanych z macierzyństwem. Laktator może przydać się także mamom z osłabioną laktacją, które chcą pobudzić lub podtrzymać produkcję mleka.

Czyszczenie laktatora

W pojemniku na pokarm oraz na innych elementach laktatora mogą pojawić się groźne zarazki, które mogą przedostać się do mleka i następnie trafić do delikatnego układu pokarmowego malucha. Dlatego właśnie należy przywiązywać tak dużo uwagi do regularnego mycia wszystkich części urządzenia, a także zawsze myć ręce przed rozpoczęciem odciągania pokarmu. Bezpieczeństwo dziecka powinno być priorytetem.

Laktator można umyć w zlewie przy pomocy ciepłej wody i płynu do mycia naczyń. Wiele mam decyduje się również na czyszczenie urządzenia w górnej szufladzie zmywarki. Ponadto ważne jest regularne dezynfekowanie poszczególnych elementów laktatora. Bardzo dobrą inwestycją może okazać się nowoczesny sterylizator ze sklepu Mama i Ja, który usunie wszystkie zarazki w zaledwie kilka minut.

Jak przebiega rozwój mowy u dziecka?

0
rozwój mowy
fot. pexels.com

Rozwój mowy u dziecka to bardzo ważny etap zarówno dla rodziców, jak i dla dziecka. Dowiedz się, jak on przebiega i jakie ma etapy. Pomoże ci to, jako rodzicowi, przejść przez ten etap bardzo świadomie, co jest ważne z perspektywy nadzorowania nauki mowy malucha.

Zobacz też: http://www.gautama.pl/jak-nauczyc-dziecko-mowic/

Początek rozwoju mowy

Dziecko tak naprawdę od momentu pojawienia się na świecie zaczyna mówić, chociaż lepszym określeniem jest tutaj nie tyle mowa, a posługiwaniem się aparatem mowy. Dziecko płacze, krzyczy – to właśnie jego pierwszorazowe wykorzystania narzędzi aparatu mowy. Następnie, przez kolejne miesiące dziecko uczy się posługiwania się mową bardziej świadomie. Dobrze rozwijający się słuch i stymulacja, czyli mówienie do dziecka – wspierają rozwój mowy i są warunkami jego prawidłowego rozwoju.

Jakie są etapy rozwoju mowy?

Pierwszy etap dotyczy okresu pierwszego roku życia dziecka. Obejmuje on gruchanie inaczej zwane głużeniem, które pojawia się do około 3 mż., to wszelkiego rodzaju zbitki typu ,,eby’’, ,,gla’’, ,,kli’’. Następnie między 6-12 mż. mamy etap gaworzenia, który polega na wypowiadaniu zespołów sylab, które nie mają logicznego znaczenia; są to np. ,,ma-ma-ma’’, ,,ga-ga-ga’’. W tym okresie, około 9 mż dochodzi dodatkowo powtarzanie dźwięków, które się usłyszy, a pod koniec 1 rż. dziecko zazwyczaj powtarza pierwsze słowa ze zrozumieniem, jak np. ,,baba’’, ,,mama’’, ,,tata’’.

Kolejnym etapem rozwoju mowy jest drugi rok życia dziecka. W tym okresie, maluchy mają zazwyczaj opanowane samogłoski i z reguły większość spółgłosek. Rozpoczyna się moment samodzielnego wymawiania pojedynczych wyrazów i tworzenie z nich ,,zdań’’. Ten etap jest również charakterystyczny pod tym kątem, że dziecko wymawia tylko początek lub koniec wyrazu. Ten etap kończy się zazwyczaj tym, że dziecko zna około 50 słów, a połowa obcych osób jest w stanie zrozumieć mowę dziecka.

Trzeci i ostatni etap cechuje się tym, że dziecko używa pozostałych głosek oraz tym, że jego zasób słownictwa waha się w przedziale 800 – 1 500 wyrazów. Maluch jest w stanie mówić pełnymi zdaniami, natomiast brzmienie niektórych liter może nie być jeszcze opanowane. Te znaki – litery to np. r, sz, cz. W trzecim etapie mowa dziecka jest rozumiana przez około 75% obcych osób, a w pełni zrozumiała powinna być, gdy dziecko ukończy 5 lat.

Oczywiście należy wziąć wgląd na to, że wyżej przedstawiony etap jest pewnym schematem, uogólnieniem. Każde dziecko rozwija swoją mowę w innym tempie.

Przeczytaj też: http://www.czasnaterapie.pl/jak-rozpoznac-zagrzybiony-organizm-i-go-odgrzybic/

Kalkulator ciąży – sprawdź, jak rozwija się twoje dziecko

0
ciąża
fot: pixabay.com

Ciąża to wyjątkowy czas. Jeśli doświadczasz tego po raz pierwszy na pewno często zastanawiasz się, na jakim etapie rozwoju jest teraz twoje dziecko. 

Zobacz też: http://www.beyouty.pl/kalkulator-ciazy-zobacz-co-dokladnie-dzieje-sie-z-twoim-cialem/

Rozwój technologiczny umożliwia nam teraz łatwiej niż kiedykolwiek wcześniej kontrolować, czy dziecko rozwija się prawidłowo. USG robimy obecnie znacznie częściej niż kiedyś. Niekiedy nawet co wizytę możemy zobaczyć na ekranie naszego maluszka. To bardzo wzruszajacy moment. Drugą cudowną rzeczą jest to, że możemy z takiego badania dostać zdjęcie, które będzie piękną pamiątką. Te zaawansowane technologicznie badania pozwoliły tez ustalić szczegółowo, jak wygląda stopniowy rozwój dziecka tydzień po tygodniu. Jeśli chciałabyś wiedzieć, co się dzieje z twoim maluszkiem na bieżąco, skorzystaj z internetowych kalkulatorów ciąży.

Jak korzystać z kalkulatorów ciąży online

Wystarczy, że wpiszesz w wyszukiwarkę frazę „kalkulator ciąży online” i w wynikach u góry pokażą ci się najlepiej oceniane. Wystarczy, że wpiszesz w kalkulator datę swojej ostatniej miesiączki (pierwszy dzień wystąpienia krwawienia), a kalkulator obliczy, w którym tygodniu ciąży jesteś. Oczywiście, musisz wziąć pod uwagę, że są to orientacyjne dane. Najczęściej są bardzo zbliżone do stanu faktycznego, ale jednak trudno oszacować ze stu procentową pewnością, kiedy dokładnie doszło do zapłodnienia. Nawet twój lekarz ocenia to na podstawie twojego wskazania odnośnie do miesiączki. 

Czego się dowiesz z kalendarza ciąży online

W internetowym kalkulatorze ciąży oprócz informacji na temat obecnego tygodnia ciąży, dowiesz się, jak rozwija się aktualnie twój maluszek. Poznasz przybliżoną jego wagę i długość, najczęściej dla lepszego zobrazowania porównuje się je do wagi owoców lub ich wielkości. Stąd tak często na wczesnym etapie wiele par mówi o swoim dziecku „nasza fasolka”. Poza danymi na temat dziecka możesz przeczytać też o ty, jakim zmianom będzie ulegało twoje ciało. Znajdziesz tam wskazówki, które podpowiedzą ci jak łagodzić dokuczliwe objawy, przypomną o koniecznych badania. 

Przeczytaj też: http://www.gdzieciaki.pl/czy-warto-korzystac-z-warsztatow-dla-dzieci/